Stressabbau – Energieaufbau mit kinesiologischen Techniken

🌀 Du fühlst dich manchmal ausgelaugt oder gestresst?
🌱 Möchtest du dein Immunsystem stärken und neue Kraft schöpfen – ganz ohne Druck?

In dieser Stunde tauchen wir ein in die Welt der kinesiologischen Techniken, angelehnt an die fünf Elemente Feuer 🔥, Erde 🌍, Metall 💎, Wasser 💧 und Holz 🌳 – passend zu den Rhythmen der Jahreszeiten.

💫 Was dich erwartet:
✔️ Sanfte Übungen im eigenen Wohlfühlbereich
✔️ Praktische Tools für deinen Alltag
✔️ Achtsame Impulse für mehr innere Balance
✔️ Spürbarer Stressabbau und neue Energie

🧘‍♀️ Kein Fitnesskurs, sondern eine Einladung an dich, deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen etwas Gutes zu tun.

Die Übungen sind nicht als Kraft-Übungen zu verstehen, Sie bewegen sich immer im eigenen Wohlfühlbereich.

Trage bequeme Kleidung, sorge für einen ruhigen Platz zum Liegen (Matte) und Dich bewegen. Halte ein Glas Wasser bereit.